Як вберегтися від переохолодження?
Прогноз погоди попереджає про значне похолодання та снігопади! Подбайте про себе і своїх близьких, аби зберегти тепло та здоров’я взимку. Найкраще, якщо ви вдягнетеся багатошарово. «Правильний» зимовий одяг складається із трьох шарів:..
- білизна (спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна);
- середній шар (светр, кофта тощо);
- верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).
Чим більше шарів одягу, тим тепліше. Обирайте одяг із натуральних чи спеціальних матеріалів. Одяг не обов’язково має бути грубим та сковувати рухи, головне — багатошаровість і просторість: між різними одежинами утворюється повітряний прошарок, який утримуватиме тепло.
Не залишайте відкритими кінцівки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла і можете захворіти. Між іншим, від морозного повітря волосся стає тьмяним та ламким.
Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, ідеальним за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг.
Більше порад: https://bit.ly/39WTRjU
