Аптечка швидкої психологічної допомоги – від програми ментального здоров’я «Ти як?»
За ініціативи Олени Зеленської в Україні стартувала комунікаційна кампанія Всеукраїнської програми ментального здоров’я під назвою «Ти як?», яка також пропонує Аптечку швидкої психологічної допомоги. В аптечці зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості, а також допоможуть знайти відповіді на запитання: «Як зупинити паніку?»; «Як допомогти близьким впоратися зі стресом?»; «Що робити, якщо нічого не хочеться робити?»... Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум. А також тим, хто хоче підтримати своїх близьких. Аптечка зроблена в pdf-форматі, тому її легко завантажити на смартфон чи комп’ютер, тримати під рукою та використовувати за необхідності – переходь за посиланням https://bf.in.ua/useful/ та покращуй своє ментальне здоров’я та своїх рідних. Піклування про ментальне здоров’я має перетворитися для українців на щоденну звичку. Провідником на цьому шляху покликана стати комунікаційна кампанія, яка триває в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан. У межах кампанії створено спеціальну сторінку: http://howareu.com (howareu_program), де запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч. А також у соцмережах: Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program Twitter – https://twitter.com/howareuprogram Telegram – https://t.me/howareu_program TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program #тияк
